Pero si pasear o dar toques a una pelota no van contigo, también puedes entrenar en la playa mientras alternas con más de un chapuzón. Eso sí, necesitarás la ayuda de una pelota para que todo tu ...

Hacemos una sentadilla normal sujetando la pelota a la altura de nuestro pecho con ambas manos pero debemos acompañar el movimiento con los brazos. Cuando subimos elevamos la pelota por encima de ...

Los juegos clásicos con pelotas vuelven a ocupar un lugar central en las playas durante la temporada de verano. Son propuestas que combinan entretenimiento, actividad física y participación de todas ...